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健身3年,蜕变成魅力型男,同样170斤,差距一目了然

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发表于 2019-5-8 13:48:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身3年,蜕变成魅力肌肉男,同样170斤,差距一目了然 3b87e950352ac65c3c64d42918c9781592138ac3.jpeg
每一个男性朋友,他们都希望自己能够拥有魅力的身材,这样可以帮助提升魅力值,还能吸引异性的目光。
然而现实中大多数男性朋友平时没有太多的时间去健身,导致随着年龄的增长,慢慢的从原来的帅气小伙变成了以后的油腻大叔。
不得不说一个人的身材真的可以为其加分,不论是在工作上还是在日常生活中,因为没有一个女性朋友希望自己的另一半如此的油腻。
在这里希望各位男性朋友一定不要再懒惰,还是好好的管理一下自己的身材吧。
接下来就来跟大家分享一位成功的健身经历,他是一名28岁的小伙子,通过三年的健身,他让自己成功的变成了肌肉男,而且魅力十足,浑身散发着荷尔蒙。
通过照片可以看出以前的他虽然说不至于过于肥胖,但是也略显沧桑,有点油腻感。
这名小伙身高182厘米,体重85千克,也就是说有170斤。经过三年健身之后,他的体重依然是在85千克,但是经过前后的身材对比,差距一目了然。
相信如果让很多朋友作出选择的话,同样的是170斤,他们会选择后者充满肌肉的男性,让人更加心动。再加上修长的大长腿,浑身的肌肉让人不禁羡慕。
通过三年的时间,不论是从一个人的身材上还是从颜值上都发生了翻天覆地的变化,减肥健身堪比整容这一点说的一点都没错。
一个男性朋友又有好的身材,即便是走在大街上都会十分的惹人注目。
自从爱上健身之后,他每天都会在社交平台上分享自己健身的点点滴滴,通过分享让他来见证自己一步步的改变。
通过健身他也拥有了自己漂亮的女朋友,二人看上去非常的搭配。一个拥有强壮的身材,一个拥有超高的颜值,简直是俊男靓女,让人好生羡慕。
在这里他愿意分享自己三年以来的健身的点点滴滴,只希望可以帮助到有需要的朋友。
第1点建议是每天都要充满正能量,每天都要给自己加油打气,相信自己可以通过健身来改变人生。
第2点一定要做好一份详细的健身计划,适合自己的才是最好的。如果不知道何种训练方式适合自己,可以请教一个专业的健身教练。
第3点一定要把健身当做毕生要做的一件事情,不可以因为短期内收获到了健身的效果就开始放弃。
第4点一定要控制好自己的饮食,尤其是对一些增肌的男性朋友,一定要少喝酒,少抽烟,少吃高热量高脂肪的食物,同时记得按时作息。
第5点,也是最重要的一点,一定要有坚持下去的信心,一定要有毅力。
最后预祝大家都能够练出自己想要的身材,都能够收获自己最爱的另一半。




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